Nesses tempos sombrios que estamos vivendo, o medo, a ansiedade, o pânico, a compulsão e tantos outros sentimentos que nos paralisam e aprisionam chegam sem ser convidados e de forma às vezes extremas.
A incerteza do futuro nunca foi tão real e tão próxima.
Desde a última postagem aqui, muita coisa aconteceu na minha vida. Tive altos e baixos, tive crises, tive vontade de sumir ou simplesmente de só existir... Sem de fato viver...
Mas foi nessa quarentena onde tive minha rotina completamente bagunçada, que eu consegui me aquietar, apesar de todo medo e angustia do que está por vir.
Comecei a olhar pra mim e identificar aquilo que estava sob meu controle e o que não estava sob meu controle. Comecei a cuidar com mais amor da minha casa, a cuidar da rotina de estudos das meninas, e da rotina de atividades diárias para que elas não fiquem entediadas. Fiz uma nova rotina!
Foi realizando atividades do cotidiano nessa nova rotina, que eu fui resgatando coisas que eu simplesmente me sinto realizada em fazer e que com a correria, muitas vezes não conseguia fazer direito e me frustrava, que é cuidar da minha casa e da minha família.
E foi esse olhar amoroso para minha pessoa, que me fez redescobrir coisas que eu gostava de fazer e que estavam sob meu controle, baixando desta forma o nível de ansiedade.
Parei de pensar naquilo que ainda não aconteceu. Parei de me preocupar e de sentir medo do futuro excessivamente. Passei a focar no meu dia. Listando na noite anterior coisas que eu preciso fazer no outro dia.
Com isso, consegui voltar com minha alimentação mais natural e com o jejum que muito me ajuda na compulsão. Estou conseguindo manter a casa organizada e ainda proporcionar atividades dinâmicas para as meninas. Passei a sentir vontade de escrever aqui e se por ventura algo der errado nessa nova rotina, tudo bem!
Escrevi tudo isso pra te dizer que se tu pode ficar em casa, por favor fique. Fique com você!
Se abrace, se acolha, se estenda a mão e tenta descobrir nesse tempo atípico, o que está no teu controle e passa a cuidar disso.
E se tu precisa sair de casa, além de tomar os devidos cuidados, pensa também no que está sob teu controle e foca nisso! Isso é um desafio e tanto!
Não estou de forma alguma minimizando todas as terríveis preocupações que temos e teremos, estou apenas te dizendo que focar naquilo que não está sob nosso controle só vai nos adoecer e baixar nossa imunidade. Tenhamos fé, cuidado e esperança, começando a cuidar daquilo que está ao nosso alcance que é nosso coração e nossa mente.
DESAFIO EXTRA: Faz uma nova rotina pra ti.
Essas doces imagens que estou usando aqui no blog são de autoria da Beatriz França, criadora desta personagem "Bia Pof".
A página dela é esta aqui: Bia Pof
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