Algo que muito me ajuda são as meditações guiadas da Louise Hay. Já li quatro livros dela e descobri essas meditações no youtube. Com frequência coloco para dormir e nunca escuto o final pois pego no sono com leveza.
No desafio de hoje, você vai escolher uma meditação guiada e reservar um momento do teu dia para fazer isso.
Deixo esta meditação como sugestão:
DESAFIO EXTRA: como hoje é dia de QUARTO, prepare teu quarto para esta meditação, quem sabe uma vela um incenso... e Relaxe...
Essas doces imagens que estou usando aqui no blog são de autoria da Beatriz França, criadora desta personagem "Bia Pof".
A página dela é esta aqui: Bia Pof
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