Então mais uma semana concluída e espero que você tenha reagido e feito o possível para cumprir os desafios aqui do blogue mas principalmente que você tenha tentado reagir aos pensamentos sombrios que quem tem depressão costuma ter a todo tempo...
Hoje quero falar um pouco sobre isso pois há três semanas atrás eu estava com absolutamente TODOS os sintomas que a psicóloga Gislene Isquierdo fala no vídeo abaixo. Assista e perceba se você possui algum destes sintomas. Se você se percebe neles, procure imediatamente ajuda, não tenha vergonha, não tenha medo...
No canal da Gislene tem muitos outros vídeos que poderão te ajudar nesse processo depressivo, mas uma avaliação com um profissional de sua confiança e presencialmente é sempre importante.
Eu estive com todos esses sintomas e a cada dia piorando mais. Passei a me alertar quando cheguei no último sintoma que ela relata no vídeo. Isso me fez ter medo. Imediatamente tentei contato com meu psiquiatra de anos anteriores, mas não consegui. Eu cheguei a pensar em uma internação imediata por medo de mim.
E no dia que pensei isso, Deus que nunca me abandonou, me enviou novamente minha outra asa, meu anjo amigo que me reergueu e me mostrou como voltar a voar... Minha amiga e parceira deste blogue Raquel Gross. E junto com ela apareceu na minha vida outra pessoa próxima à mim com o mesmo problema que eu, me colocando na obrigação de melhorar porque ela também precisava de ajuda.
E assim nasceu nosso grupo do whats Resiliência e por consequência deste, este blogue...
Não estou curada mas estou muito melhor do que estava há mais de 20 dias. Todos os dias procuro ocupar minha cabeça com os desafios para que os maus pensamentos que me rondam diariamente não cheguem nem a entrar na minha cabeça...
Tem dias que estou cansada e que quero muito dormir... Mas sei que este é um dos sintomas então resisto bravamente me ocupando com tarefas e coisas...
Ando tão ocupada que nem Netflix eu estou assistindo mais e eu só fazia isso...
Essa mudança criou outro clima na minha casa e na minha vida... Meu esposo está mais feliz, minhas filhas, minha casa, e principalmente eu estou melhor...
É uma batalha intensa e interna. Tem dias que vamos perder, mas se persistirmos em fazer as coisas que nos movem, que nos anima teremos mais vitórias...
Não desista de si mesma! Continue, mesmo quando estiver difícil, mesmo quando parecer que nada vai mudar e que a solução vier disfarçada de inexistência... de fim...
Ame sua vida, seja grata e lute por cada pedacinho de você!
Você não é a depressão, nem a tristeza nem todos esses sentimentos que está sentindo!
E você não tem culpa de estar sentindo isso.
Tenha um abençoado domingo...
Essas doces imagens que estou usando aqui no blog são de autoria da Beatriz França, criadora desta personagem "Bia Pof".
A página dela é esta aqui: Bia Pof
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